Sheria Za Usalama Wa Mafua

2024 Mwandishi: Gavin MacAdam | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 13:45

Kulingana na takwimu, homa ya mafua inachukua nafasi ya tatu kwa vifo, ya pili tu kwa magonjwa ya moyo na mishipa na oncology. Jinsi ya kujikinga na wapendwa kutoka kwa virusi hivi? Soma juu ya hii katika kifungu

Chanjo "ndiyo" au "hapana"?

Influenza ni uchokozi wa mfiduo wa virusi, na mwanzo wa ghafla, ulevi mkali. Mtu mgonjwa ana maumivu ya kichwa, udhaifu, maumivu ya mwili, na homa pia zipo: baridi na uharibifu wa mfumo wa kupumua. Sehemu mbaya zaidi ni shida.

Kinga nzuri inauwezo wa kukabiliana na magonjwa, lakini kwa watoto bado haijaundwa na kutoka umri wa miezi 6 huanguka kwenye kundi lenye hatari kubwa, na watu wazima - baada ya miaka 65, wana kinga dhaifu. Virusi ni hatari kwa wanawake wajawazito (baada ya wiki 14), wanaonyonyesha, wanaougua magonjwa sugu.

Katika Urusi, chini ya 50% ya idadi ya watu wamepewa chanjo, ingawa hii ni njia bora ya kuzuia maambukizo, na ikiwa kuna ugonjwa, inaendelea kwa urahisi na bila matokeo. Ikiwa haujachanjwa, toa kinga yako mwenyewe!

Kujikinga na virusi

Hujapata chanjo, na kukaa nyumbani wakati wa janga hilo sio jambo la kweli? Kwa hivyo, ili kupunguza uwezekano wa maambukizo, pamoja na kuchukua vitamini ili kuongeza kinga, unahitaji kujua juu ya tahadhari. Kwa ujuzi huu, utaweza kuzuia virusi kuingia kwenye njia ya upumuaji.

Mask inayoweza kutolewa

Bandage isiyo ya kawaida na isiyofurahi inachukuliwa kuwa suluhisho bora. Wakati wa janga, usipuuzie dawa kama hiyo. Vaa bandeji wakati wa kusafiri kwa usafirishaji, kuwa dukani, kazini, kliniki na sehemu zingine zilizojaa. Ni za bei rahisi, nunua zaidi na ubadilishe kila siku.

Jambo kuu wakati wa kutumia kinyago ni mawasiliano ya karibu na uso. Haiwezi kutumika kwa zaidi ya masaa 34. Kuosha pia haipendekezi, kwa sababu mali ya kinga imepotea. Ikiwa umeiondoa kwa mikono machafu, basi ni bora kuifuta mara moja.

Antiseptiki

Weka vifuta pombe kwenye begi lako. Wanaweza kusaidia kuondoa maambukizo kutoka kwa mikono yako, haswa wakati uko kwenye eneo lenye watu wengi. Hapa ndipo unapowasiliana na vyanzo vya virusi: matusi, mikondoni, vipini vya milango, vifungo vya lifti, pesa na zaidi. Inatosha kusugua mikono yako vizuri ili kupunguza hatari ya ugonjwa.

Tumia gel / marashi ya antiviral. Nunua na sisima pua yako kabla ya kwenda nje. Maarufu zaidi: "Oxolin" - huzuia shughuli za virusi, "Infagel", iliyoundwa kwa msingi wa alpha interferon.

Macho

Unahitaji kujua kwamba maambukizo hutupata sio tu kwa kuvuta hewa. Mbinu ya mucous ya jicho pia hugundua maambukizo. Ikiwa mtu anapiga chafya karibu, basi vijidudu vimeingia mwilini kupitia jicho lako. Inashauriwa kuvaa glasi katika usafirishaji. Ili kufanya hivyo, wengi hupata muafaka na glasi za kawaida na huvaa wakati wa janga. Kamwe usiguse macho yako na mikono machafu - hii ni uwezekano mkubwa wa kuwa na virusi.

Mawasiliano

Punguza ununuzi na maeneo mengine yaliyojaa. Ghairi sherehe za chakula cha jioni, kukusanyika na marafiki, sinema na ukumbi wa michezo. Jaribu kutumia usafiri mdogo, kuweza kutembea nyumbani - fanya hivyo. Vivyo hivyo inatumika kwa lifti, kwani hii ndio mahali hatari zaidi kuambukizwa.

Hewa safi

Makini na hali ya uingizaji hewa. Chumba kinapaswa kusasisha microclimate ya hewa mara nyingi zaidi - kufungua windows hadi uingizaji hewa mzuri. Kuingia kwa hewa mpya ni muhimu ili kupunguza mkusanyiko wa virusi. Ukweli huu ni muhimu sana ikiwa katika nyumba kuna mtu mgonjwa.

Wagonjwa ndani ya nyumba

Jihadharishe mwenyewe na wanafamilia wengine! Mbali na upeperushaji wa kawaida, fanya usafi wa lazima wa mvua. Tumia dawa ya kuzuia dawa au pombe kufuta mikono ya mawasiliano: vitasa vya mlango, kifuniko cha choo na kitufe, kibodi ya kompyuta na panya.

Inashauriwa kutumia ionizer ya hewa au taa ya vijidudu. Nunua vitambaa vinavyoweza kutolewa kwa kupiga pua yako. Baada ya matumizi moja, usihifadhi - itupe mbali na hata zaidi usiiweke mahali popote. Badilisha kitambaa cha mgonjwa mara nyingi zaidi na uitundike kando na wengine. Mswaki pia inapaswa kuwekwa kwenye kikombe cha mtu binafsi.

Kinga

Ulinzi wa kuaminika zaidi ni kinga yako. Janga sio sababu ya hofu wakati mwili unakabiliwa na maambukizo. Njia rahisi na iliyothibitishwa ni matumizi ya tinctures ya duka la dawa.

Nunua suluhisho la pombe la Echinacea. Inaweza kutolewa kutoka umri wa miaka 12. Kila siku kabla ya kula, toa glasi na punguza na maji, matumizi mara tatu ni ya kutosha. Dozi moja ina matone 20-30. Ikiwa kuna mgonjwa, hakikisha kumpa. Mbali na kuongeza kinga ya mwili, dawa hii itazima uchochezi kwenye mfumo wa kupumua. Itasaidia na bronchitis, koo, tracheitis, pua.

Tincture ya propolis pia ni muhimu kwa magonjwa ya milipuko. Ili kuimarisha kinga, chukua matone 20 mara mbili kwa siku. Imependekezwa kuchukuliwa na chai ya moto, kinywaji cha matunda, ikitiririka moja kwa moja kwenye kikombe. Tahadhari ikiwa una mzio wa bidhaa za nyuki!