2024 Mwandishi: Gavin MacAdam | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 13:45
Katika vuli, wakati kuna matunda na mboga nyingi karibu, unaweza kula chakula na kusaidia mwili ujisafishe na vitu vyenye madhara na kuimarisha kinga. Vitamini katika zawadi za vuli zitasaidia kutoa kasoro kubwa kwa maambukizo ya vuli-baridi yanayokaribia. Njia moja rahisi na ya bei rahisi ni tiba ya juisi
Nguvu ya juisi ya apple
Msimu wa apple kawaida huanza katikati ya Agosti na huchukua hadi miezi ya baridi zaidi. Apple safi ni vitafunio vyema na vya bei nafuu. Ni kitamu, chenye juisi, yenye harufu nzuri, ina vitamini na madini mengi. Juisi ya Apple husafisha mwili kikamilifu na huondoa hatua ya vitu vyenye madhara vilivyokusanywa ndani. Kwa hivyo, lishe muhimu zaidi ya utakaso katika msimu wa joto ni, kwa kweli, apple. Ni nzuri kwa jumla kama tonic na husaidia kupambana na figo na mawe ya nyongo. Walakini, kabla ya kuanza lishe yoyote, inashauriwa kushauriana na daktari ili kuwatenga ubadilishaji kwa sababu za kiafya.
Chukua lishe ya juisi ya apple, kwa mfano. Unahitaji kunywa kwa siku tatu mfululizo: glasi saa 8.00, saa 10.00 tayari glasi mbili, halafu kila masaa mawili, glasi mbili hadi 20.00. Kusafisha na kuacha chakula cha kawaida na lishe kama hiyo huenda karibu bila shida yoyote. Apple "kufunga" ni ya kupendeza hata. Ili kukaa kwenye wimbo na kudumisha utumbo wa kila siku, inashauriwa uchukue kijiko cha nusu cha senna iliyoangamizwa au laxative nyingine ya asili mwisho wa siku. Mwisho wa siku ya tatu, inashauriwa kuoga na maji ya moto bila kutumia mafuta au sabuni. Ni muhimu kupasha moto mwili na jasho ili vitu vyenye madhara viondolewe vizuri kupitia ngozi, ambayo ilisaidia kutawanya vitu vya faida kutoka kwa juisi ya apple.
Kuondoa mawe
Ikiwa mtu ana urolithiasis au matokeo ya ultrasound yanaonyesha uwepo wa "mchanga", basi ni muhimu kumaliza tiba ya juisi ya apple na nyongeza ndogo. Siku ya tatu ya mwisho ya lishe ya kiamsha kinywa (kama masaa 8-9.00), glasi mbili za juisi zinapaswa kunywa katika sips ndogo. Baada ya dakika 30, safisha na 120 g ya mafuta ya mzeituni ambayo hayajasafishwa (unaweza pia kutumia mafuta ya alizeti). Na kumaliza tiba mara moja na glasi iliyochemshwa nusu ya juisi ya apple.
Kisha unahitaji kufuatilia afya yako: ikiwa unahisi dhaifu na uchovu, ni bora kulala chini na kupumzika. Kama sheria, matokeo hayachukui muda mrefu. Na baada ya masaa 1-2, mawe huanza kutoka, kawaida hii hufanyika bila maumivu mengi. Wakati mwingine mawe yenyewe huyeyuka, na kugeuka kuwa tope la kijani kibichi. Mchanganyiko wa asidi ya malic (juisi) na hidrokloriki (mafuta) husaidia kulainisha mawe na kuondolewa kwake haraka. Baada ya kumalizika kwa ngozi ya tufaha, mlo mmoja unapaswa kuwa na karoti na maapulo yaliyokunwa, halafu kabichi iliyosagwa inaunganishwa nao pole pole. Katika chakula cha tatu, unahitaji kuongeza uji wa shayiri au uji wa buckwheat.
Juisi za mboga
Katika vuli, wakati mboga ni safi na yenye juisi, ni bora kutumia uwezekano mwingi wa tiba ya juisi. Mchanganyiko wa karoti na celery ni muhimu sana, haswa kwa urejesho wa viungo na mfumo mzima wa neva. Bora zaidi - tatu kwa moja: karoti, celery na iliki, lakini kwa idadi inayofaa. Ni muhimu kunywa glasi nusu ya duka kama hilo kwa siku, na haipaswi kuwa na kijiko zaidi ya kijiko kimoja cha juisi ya parsley ndani yake.
Unaweza kunywa juisi safi ya karoti kutoka lita 0.5 hadi 4 kwa siku, kiasi chochote kinachofaa. Juisi ya karoti huchochea tezi za endocrine na hata husaidia kutibu utasa. Ikiwa mtu anachagua lishe ya karoti, anahitaji kuondoa kabisa wanga, unga na sukari kutoka kwenye lishe yake. Karoti na beets, karoti na kabichi huenda vizuri. Juisi hizi tu hazipaswi kupewa chumvi, ili zifanye kazi vizuri kwenye utando wa tumbo na tumbo.
Juisi ya nyanya, ikiwa ni ya nyumbani na sio ya viwandani, hupunguza asidi ya ziada inayoonekana mwilini na ulaji mwingi wa nyama na vyakula vya wanga. Katika kesi hii, unahitaji kurekebisha lishe. Juisi ya nyanya imelewa tayari iliyoandaliwa na bila chumvi.
Hapo awali, mboga huoshwa na brashi katika maji baridi na husafishwa kutoka ngozi ya juu. Kwa uzalishaji wa juisi, unaweza kutumia sio tu mboga za mizizi, lakini pia vilele - kwa mfano, beets, dandelions, radishes, radishes, rutabagas, turnips na turnips. Mboga yote ni nzuri na yenye afya sana. Juisi zimelewa safi kabla ya dakika 15 baada ya maandalizi.
Tiba ya juisi inafanya kazi kwa nguvu na laini. Walakini, mtu hapaswi kutarajia kuwa mabadiliko katika ustawi yatatokea mara moja, na sumu zote zitaondolewa kutoka kwa mwili na uchawi. Kutunza afya yako inachukua muda, sio tukio la wakati mmoja. Tiba ya juisi, kama lishe yoyote, inapaswa kutibiwa kwa uangalifu na bila ushabiki ili kusaidia mwili, na sio kuumiza. Ili kuepuka athari mbaya, unapaswa kushauriana na daktari wako juu ya ubadilishaji mapema.
Ilipendekeza:
Kidogo Juu Ya Chaguo: Ni Ya Nini, Na Jinsi Ya Kuifanya Kwa Usahihi?
Kuchukua ni neno ambalo lilitujia kutoka lugha ya Kifaransa. Katika asili, inamaanisha "kigingi", "hisa". Sasa, kuokota kunamaanisha kupandikiza miche kwenye vyombo, wakati mwingine kwenye sufuria za kibinafsi, mara nyingi na kubana mzizi na theluthi
Zaidi Kidogo Juu Ya Faida Za Ngozi Ya Ndizi
Inaonekana kwamba unaweza kuteleza tu juu yake. Lakini inageuka kuwa ngozi ya ndizi inaweza kuwa msaidizi katika mambo mengi ya kaya, upishi, mapambo na hata matibabu. Inawezaje kuwa muhimu?
Faida Za Juisi Ya Komamanga Na Mafuta Ya Makomamanga
Mwisho wa Oktoba, Siku ya Makomamanga inaadhimishwa Azerbaijan. Katika nchi hii, komamanga ni moja ya matunda kuu yanayosafirishwa nje. Ya muhimu sana ni juisi ya komamanga na mafuta ya makomamanga. Je! Ni faida gani za bidhaa hizo za asili?
Tiba Ya Juisi
Punguza juisi kutoka kwa vifaa vyovyote vya mmea: kutoka kwa matunda, mizizi, matunda, mimea, majani na mboga. Vinywaji vilivyotengenezwa hivi karibuni ni uponyaji na vinaweza kulinganishwa na athari ya dawa za kibaolojia. Jinsi ya kutengeneza juisi, matumizi na mapishi maarufu zaidi
Faida Za Juisi Za Bustani Zilizobanwa Hivi Karibuni
Kila mtu anajua juu ya faida ya juisi zilizokamuliwa mpya kutoka kwa bidhaa zao zilizopandwa nchini. Lakini je! Faida hii inaonyeshwaje? Na ni juisi gani zinaweza kuitwa muhimu?
