2024 Mwandishi: Gavin MacAdam | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 13:45
Pickles ni vitafunio vinavyopendwa sana nchini Urusi na katika nchi nyingi. Imeandaliwa kutoka kwa mboga na matunda anuwai. Lakini baada ya kula kachumbari, brine inabaki, ambayo mara nyingi hutiwa nje. Lakini bado inaweza kuwa muhimu
Sio tu wajawazito wanapenda kachumbari. Nafasi hizi zinaweza kutumika kama vitafunio vya kujitegemea na kuandaa sahani anuwai. Baada ya kutumia kachumbari, brine mara nyingi hutiwa, kwani sio mama wote wa nyumbani wanajua jinsi inavyofaa kwa afya na jinsi inaweza kutumika. Brine ina elektroni nyingi, antioxidants, vitamini na virutubisho. Kwa hivyo, inafaa kuzingatia kabla ya kuondoa brine.
1. Muhimu baada ya mafunzo ya michezo
Vinywaji vya michezo vilivyonunuliwa mara nyingi sio faida kwa mwili. Nyingi zina sukari na viungo visivyo vya afya, fructose ya mahindi, ladha bandia na rangi. Mara nyingi hizi ni vinywaji vya kaboni, ambazo pia hazina afya kwa mwili. Katika brine, hakuna viungo vyenye madhara, lakini inarudisha kikamilifu elektroni na ina athari nzuri kwa mwili wa wanariadha.
Jasho kupita kiasi linaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini, maumivu ya tumbo, na usumbufu. Kunywa brine kunaweza kuepukwa kwani sodiamu kwenye kinywaji inasaidia kuhifadhi maji mwilini. Pamoja, kinywaji hiki huongeza nguvu. Kloridi kalsiamu na siki inayopatikana kwenye brine inakuza ngozi rahisi ya potasiamu na sodiamu na mwili. Kama matokeo, virutubisho kwenye brine huingizwa haraka.
2. Ufanisi kwa sumu ya pombe
Hii labda ni moja ya vitendo maarufu vya kachumbari. Inasaidia vizuri dalili za hangover. Vinywaji vya pombe ni diuretic, ambayo inaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini. Brine hujaza mwili na sodiamu, huponya hangovers, huondoa maumivu ya kichwa, kichefuchefu, kiu.
3. Hupunguza Dalili za PMS na Maudhi ya Hedhi
Mali sawa ya brine ambayo hupunguza misuli ya misuli kwa wanariadha husaidia kupunguza maumivu ya hedhi na maumivu. Kwa kiasi kidogo, brine husaidia kukabiliana na usumbufu wakati wa hedhi.
4. Inaboresha digestion
Brine ina siki, ambayo huchochea ukuaji wa bakteria yenye faida na mimea ndani ya matumbo. Ni faida sana kwa mfumo wa mmeng'enyo wa chakula. Lakini katika hali nyingine, siki sio nzuri kwa mwili, husababisha kiungulia katika magonjwa ya njia ya utumbo.
5. Huhifadhi unyevu mwilini
Brine ina potasiamu na sodiamu ya kutosha kutunza giligili mwilini, upotezaji wa ambayo inaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini.
6. Ina antioxidants
Kinywaji hiki ni matajiri katika antioxidants, vitamini C. Wanasaidia kuongeza mfumo wa kinga, kuondoa radicals bure, na kusababisha kuongeza kasi ya mchakato wa kuzeeka na kuonekana kwa magonjwa anuwai.
7. Huondoa maumivu ya tumbo usiku
Watu wengi hupata maumivu ya miguu usiku. Hii inaathiri watu ambao shughuli zao zinahusishwa na kukaa mara kwa mara, kusimama au kutembea. Wakati huo huo, mzunguko wao wa damu unafadhaika, ambayo husababisha tukio la kukamata. Dutu zenye faida zilizomo kwenye brine huzuia kutokea kwa ugonjwa kama huo.
8. Husaidia kudhibiti uzito
Kwa matumizi ya kila siku ya siki, ambayo hupatikana kwa idadi ya kutosha katika marinade, ni rahisi kudumisha uzito. Asidi ya kiasilia huingilia digestion ya wanga na mwili. Walakini, hii haimaanishi kuwa unaweza kunywa brine, kula chakula kingi na keki na kupunguza uzito.
9. Matumizi mengine ya brine
Marinade haiwezi kutumiwa hata kwa idadi kubwa kwa matokeo bora ya kuongeza afya. Inatumika kwa madhumuni ya chakula na kaya.
* Unaweza kutumia brine kwa njia sawa na siki ya kawaida.
* Unaweza kuongeza marinade na kachumbari kwenye sahani yoyote: saladi, samaki, sahani za kando. Brine inaboresha ladha ya sahani, huwapa harufu.
* Itasaidia kurudisha ladha na muonekano wa macaroni ya jana na jibini, ambayo inaweza kuongezwa kwa marinade.
* Unaweza kunywa maji yaliyopunguzwa na brine baada ya mafunzo kurudisha nguvu.
* Ni vizuri kwa mwili kuongeza brine kidogo kwenye mtindi.
* Mboga au samaki waliomwagiwa na brine watakuwa wenye kunukia zaidi na kitamu.
* Marinade inaweza kuongeza ladha ya duka la damu la Mary Mary.
* Unaweza kuondoa ukuaji wa haraka wa magugu kwenye bustani kwa kumwagilia na marinade.
* Ili kutoa sufuria zako za shaba usafi safi, unaweza kuzisugua kwa brine.
Wakati wa kuchukua brine, unahitaji kuwa mwangalifu, haswa kwa wale ambao wana shida ya tumbo. Kabla ya kuanza ulaji wa kawaida wa brine, inashauriwa kushauriana na daktari wako.
Ilipendekeza:
Rosehip Inaweza
Rosehip Mei (lat. Rosa majalis) - shrub isiyo na baridi na isiyo na heshima ya jenasi Rosehip (Kilatini Rosa) kutoka kwa familia ya Pink (Kilatini Rosaceae). Shrub inayokua haraka na maua mazuri yenye harufu nzuri imechukua niche fulani katika utunzaji wa miji ya Urusi.
Geranium Haitaki Bloom? Shida Inaweza Kutatuliwa
Geranium ni mmea mzuri sana ambao hukua vizuri kwenye sufuria na kwenye ardhi wazi. Inatumika kwa ofisi za utunzaji wa mazingira na vitanda vya maua. Na shukrani zote kwa maua lush na ya muda mrefu. Lakini wakati mwingine mmea hukataa kupasuka. Nini cha kufanya katika kesi hii?
Misitu Ambayo Inaweza Kupandwa Chini Ya Miti
Sehemu zenye kivuli za infield mara nyingi huwa tupu. Nitakuambia jinsi ya kufanya eneo chini ya miti mapambo ya bustani, ambayo vichaka vya kupanda kwenye kivuli
Radishes Inaweza Kupandwa Kwenye Windowsill
Katika msimu wa baridi, radishes hupandwa kwa mazao ya mizizi na kwa vilele vya vitamini, vyenye vitamini C, carotene na hali zingine muhimu na zinazohitajika kwa wiki safi safi wakati wa baridi. Ni ngumu zaidi kupata mazao ya mizizi katika hali ya ndani, lakini ikiwa unajua sifa zingine za kukuza zao hili, kazi haionekani kuwa ngumu sana
Mboga 9 Ambayo Inaweza Kukua Kutoka Kwa Taka Ya Chakula
Mboga mboga ni ngumu sana kwamba inaweza kukua hata kutokana na taka zao. Huu ni uchumi mzuri na jaribio la kupendeza la bustani. Tunaorodhesha mboga tisa za kushangaza
