Vyakula Vinavyofanya Meno Kugeuka Manjano

2024 Mwandishi: Gavin MacAdam | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 13:45

Rangi ya manjano ya enamel ya meno inaweza kurithiwa, au inaweza kutokea kwa sababu ya kuvuta sigara, ugonjwa sugu, nk. Lakini bado kuna vyakula kadhaa ambavyo pia husababisha meno kugeuka manjano

Tabasamu yenye meno ya manjano haiwezi kuitwa ya kuvutia, na hufanya hisia zisizofurahi kwa wengine. Kati ya sababu nyingi tofauti kwa nini rangi ya manjano inaonekana kwenye enamel, kuna tano zilizo kawaida:

* Mabadiliko yanayohusiana na umri. Safu nyeupe ya kinga ya enamel huanza kugeuka manjano kwa muda, kwa hivyo, kwa watu wakubwa, meno mara nyingi huwa na rangi ya manjano na wakati mwingine hudhurungi.

* Usafi duni. Ikiwa meno yamepigwa vibaya na kwa kawaida, basi enamel pia huanza kuzorota na kubadilisha kivuli kutoka nyeupe hadi manjano, ambayo baadaye husababisha malezi ya tartar na caries.

* Uvutaji sigara. Tabia hii mbaya huathiri vibaya mwili mzima, pamoja na kuonekana kwa meno. Enamel hupoteza kivuli chake cha asili pole pole na huanza kuzorota.

* Magonjwa. Magonjwa mengine (kushindwa kwa figo, fluorosis, homa ya manjano, ugonjwa wa Addison, nk) pia kunaweza kusababisha manjano ya enamel ya jino.

* Chakula. Meno ya manjano yanaweza kuwa matokeo ya ulaji mwingi wa vyakula na vinywaji na mali ya kuchorea. Chini ni mifano michache ya vinywaji na vyakula ambavyo vinaweza kubadilisha kivuli cha meno kwa kuchafua manyoya ya enamel.

1. Kahawa

Kahawa ni bidhaa kuu ambayo inachangia kutia meno. Wapenzi wa kahawa nyeusi nyeusi wanapaswa kujua kwamba kinywaji hiki kinaweza kugeuza meno yao kuwa manjano. Ili kuzuia manjano ya meno yao, wanapaswa kunywa kinywaji na maziwa mengi, na baada ya kunywa kikombe cha kahawa, suuza meno yao mara moja na suuza kinywa chao.

2. Mchuzi wa curry

Mchuzi wa Curry ni maarufu kwa watu wengi. Lakini sio kila mtu anajua kuwa ukimwaga kwa bahati mbaya kwenye nguo zako, itachafua. Matumizi mengi ya mchuzi wa curry husababisha manjano ya enamel ya jino. Hii na manukato mengine yanayofanana yanaathiri vibaya rangi ya meno.

3. Mvinyo mwekundu na mingine

Watu wengine wanaamini kuwa ni divai nyekundu tu inayoweza kutoa rangi ya hudhurungi na manjano kwa meno, lakini hii sivyo. Kunywa divai nyeupe pia ni mbaya kwa rangi ya meno yako. Yaliyomo ya tanini, polyphenols, katika divai yoyote, na idadi kubwa ya hiyo, hufanya enamel ya jino kuwa ya manjano au hudhurungi.

4. Chai

Chai nyeusi, ambayo ni nzuri sana, pia ina kiwango cha juu zaidi cha tanini kuliko chai ya kijani kibichi. Wana uwezo wa kuchafua meno manjano au hudhurungi. Kwa hivyo, ni bora kuchagua chai ya kijani au pombe mimea anuwai ya dawa na ya kunukia. Na ikiwa unataka kunywa chai nyeusi, unahitaji kuongeza maziwa kwake.

5. Blueberries

Blueberries ni beri yenye lishe sana na yenye afya ambayo haipaswi kuepukwa. Ni antioxidant bora na ina vitamini na madini mengi. Lakini, kuwa na faida kwa afya, matunda ya samawati yanadhoofisha meno. Ili kuzuia matangazo meusi kwenye meno yako, inashauriwa suuza meno yako na maji safi baada ya kula buluu.

6. Mchuzi wa nyanya

Watu wengi huchagua kula pasta na nyanya au mchuzi mwingine wa nyanya. Matumizi ya kawaida ya mchuzi kwa idadi kubwa pia inaweza pole pole kutoa meno ya manjano. Lakini jambo hili lisilo la kufurahisha linaweza kuepukwa ikiwa utakula broccoli au asparagus baada ya mchuzi - mboga hizi hukuruhusu kusafisha uso wa meno kutoka kwa rangi ya manjano.

7. Beets

Beets zina virutubisho vingi ambavyo mwili unahitaji. Lakini mboga hii pia ni ya bidhaa ambazo zinaweza kubadilisha rangi ya enamel ya jino. Baada ya kula beets, mkojo hugeuka kuwa rangi nyeusi, nyekundu. Na haishangazi kwamba beets zinaweza kuchafua meno pia. Ili kuepusha hili, inashauriwa suuza kinywa chako vizuri au mswaki meno yako baada ya chakula cha beetroot.

8. Cola

Vinywaji vyeusi kama vile Coca-Cola na Pepsi-Cola vinaweza kuchafua meno kwa sababu ya rangi na viongezeo. Usizitumie mara nyingi. Kwa kuongezea, watu wengi wanapendelea kunywa kola baridi, ambayo huunda tofauti katika hali ya joto mdomoni. Na hii ina athari mbaya kwa enamel, huharibu mali zake za kinga.

9. Siki ya zeri

Siki ya zeri huongezwa kwenye saladi kama mavazi. Inatoa ladha ya kunukia kwa sahani, lakini huathiri vibaya rangi ya meno. Ili kusaidia kulinda enamel yako nyeupe ya jino, unaweza kula majani kadhaa ya lettuce kabla ya kula sahani iliyoingizwa na siki ya balsamu. Majani ya lettuce itaunda filamu ya kinga juu ya uso wa meno yako.

10. Pipi za rangi angavu na zenye juisi

Matumizi mengi ya pipi zenye rangi nyekundu, ambayo watoto hupenda sana, inachangia kutia doa kwa enamel ya jino. Pipi zilizo na rangi bandia kwa urahisi na haraka hubadilisha kivuli cha meno. Kwa kuongezea, sukari iliyomo kwenye pipi huharibu meno bado dhaifu ya watoto (na vile vile watu wazima), ambayo inachangia kuonekana kwa caries.