2024 Mwandishi: Gavin MacAdam | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 13:45
Wanaume na wanawake hula mbegu za malenge na raha isiyojificha, hata hivyo, athari zao kwa mwili wa jinsia yenye nguvu na ya haki haitakuwa sawa kabisa, ambayo kwa sababu hiyo ni kwa sababu ya tofauti katika muundo wa viumbe wa kiume na wa kike. Jambo moja ni hakika - hii ni bidhaa muhimu sana ambayo inastahili umakini wa karibu zaidi! Kwa hivyo mbegu za malenge zinaathiri vipi viumbe wa kiume na wa kike?
Faida kwa wanawake
Mbegu za malenge ni suluhisho bora kwa kupambana na malfunctions ya kisaikolojia, na kwa kuzuia kwao. Sio siri kwamba kwa miaka, wanawake wazuri pole pole huanza kupoteza wiani wa mfupa, ambayo husababisha ugonjwa wa mifupa, ambayo mara nyingi hufuatwa na mivutano hatari. Kwa hivyo, madini yaliyomo kwenye mbegu za malenge yatasaidia kuimarisha tishu za mfupa kwa kila njia, chuma katika muundo wao itasaidia kuongeza hemoglobin, na magnesiamu na potasiamu itakuwa wasaidizi bora wa kuboresha shughuli za moyo!
Phytoestrogens, ambayo pia kuna mbegu nyingi za malenge, itasaidia kuhimili kukoma kwa kukoma kwa hedhi iwe rahisi zaidi - maumivu ya pamoja pamoja na moto mkali na maumivu ya kichwa yatapotea polepole, na kulala na mhemko utaboresha sana.
Mbegu za malenge hazitakuwa muhimu sana kwa kudumisha urembo: zitachangia uboreshaji mkubwa katika hali ya kucha, nywele na ngozi, na pia kusaidia kujikwamua chunusi na kufanya upya ngozi, na kuifanya ngozi iwe ya ujana zaidi na ya kutanuka. Selenium, iliyo kwenye mbegu za malenge, inajivunia sifa za antioxidant, ambayo husaidia kuchochea michakato ya kimetaboliki inayotokea kwenye kina cha ngozi, na asidi ya mafuta katika bidhaa hii muhimu itasaidia kukabiliana na upotezaji wa nywele, kuondoa sababu za mba na moisturize ngozi.
Ili kupata uzoefu mzuri wa mbegu za malenge, ni muhimu kuzitumia mbichi pekee, lakini wakati huo huo mbegu zilizokaushwa kidogo - sio kitoweo cha kawaida, kwani chini ya ushawishi wa joto kali hupoteza simba sehemu ya vitu muhimu … Kwa hivyo mbegu za malenge zinazotumiwa kwa afya na uzuri lazima ziwe mbichi peke yake! Ili usidhuru enamel ya jino, inashauriwa kuondoa ngozi kutoka kwao kwa mikono yako, na ili kupata faida kubwa kutoka kwa mbegu za malenge, inashauriwa kuloweka kiini ndani ya maji safi kwa masaa kadhaa, baada ya ambayo mbegu zote husafishwa kwa filamu na kukaushwa kwa hali ya kawaida. Mbegu zilizoandaliwa kwa njia hii ni nzuri kwa sababu katika kesi hii, bila ubaguzi, vitu vyote muhimu vitachukuliwa na mwili haraka iwezekanavyo! Na usisahau kwamba kila kitu ni nzuri kwa kiasi - haupaswi kula zaidi ya gramu sitini za mbegu kwa wakati mmoja. Kwa njia, unahitaji pia kula vizuri, kutafuna gruel ya uponyaji na kitamu pole pole iwezekanavyo. Unaweza hata kusaga mbegu kabla au kuchanganya mbegu za malenge zilizoangamizwa na asali. Lakini mbegu zenye uchungu zimekatazwa kabisa!
Faida kwa wanaume
Nucleoli hizi za uchawi pia zitaleta faida nyingi kwa wanaume - katika lishe ya prostatitis wana nafasi nzuri zaidi, na hata kwa kupungua kwa nguvu, watakuwa pia wasaidizi bora! Mbegu za malenge zimejaa wanga, pamoja na nyuzi na protini, ambayo ni, kwa kweli, ni bidhaa yenye nguvu nyingi ambayo husaidia sio tu kuchaji haraka, lakini pia kusafisha mwili wa sumu iliyokusanywa ndani yake. Na pia watasaidia kwa kila njia ili kujaza akiba ya vitamini na madini muhimu! Mbegu za malenge zinathaminiwa sana na wawakilishi wa nusu kali ya ubinadamu kwa kiwango chao cha juu cha zinki, kwa sababu kipengee hiki kinawajibika kwa usanisi wa homoni kuu ya kiume - testosterone: glasi moja ya viini vilivyosafishwa na kavu kidogo ina mahitaji ya kila siku ya zinki !
Walakini, mbegu za malenge zitasaidia wanaume sio tu katika kusuluhisha shida za kiume tu - pamoja na mambo mengine, utumiaji wa kawaida wa viini hivi vyenye faida utaimarisha sana mfumo wa moyo na mishipa na hata kusaidia kupunguza hatari ya atherosclerosis!
Kwa kifupi, haupaswi kujikana mwenyewe raha ya kula mbegu za malenge zenye ladha na afya mara kwa mara! Watakuwa sawa sawa peke yao, na pamoja na asali, zaidi ya hayo, wanaweza kuongezwa kwa nafaka zilizopangwa tayari au supu zilizochujwa! Je! Unapenda mbegu za malenge?
Ilipendekeza:
Malenge Na Mbegu Zake
Siku za Agosti zinaendesha moja baada ya nyingine, ikileta siku ya mavuno karibu. Malenge nyekundu hukua pande zake, akipiga pipa kimapenzi chini ya jani kubwa kijani kibichi. Na mtunza bustani tayari anatarajia harufu ya uji wa mtama na massa ya malenge na upepo mwembamba wa mbegu za alizeti zilizokaushwa. Wacha tukumbuke mali ya faida ya malenge na bapa lake, lililowekwa na mbegu nene za uvimbe
Mbegu Ya Malenge
Malenge ya Muscat (Kilatini Cucurbita moschata) - mazao ya mboga kutoka kwa familia maarufu ya Malenge. Maelezo Boga la butternut ni mmea wa kila mwaka na shina za kutambaa. Majani yake ya kawaida ya pubescent huketi kwenye petioles ndefu, na maua hufurahisha jicho na rangi ya kupendeza ya manjano.
Malenge Ya Mapambo Yamerudi Kwa Mitindo. Kukua
Teknolojia ya kukuza malenge ya mapambo ni rahisi kutekeleza. Unaweza kuwapa watoto wako shughuli hii. Wape vitanda vidogo kwa jaribio. Hakutakuwa na kikomo cha kufurahi wanapoona "muujiza" wa mabadiliko na macho yao wenyewe
Je! Unakula Mbegu Za Malenge?
Baada ya kusoma nakala hii, hakika utapanda malenge ili utumie mbegu, ambazo hufanya 1/3 ya matunda. Katika fomu yao mbichi, wana thamani kubwa, wanatoa afya, ujana, kusaidia kupunguza uzito
Mbegu Za Kuvutia Za Mbegu Za Mbegu
Mende wa mbegu wenye mistari ni polyphagous na anaweza kuharibu mazao tofauti sana. Makao yake makuu ni nyika-msitu na msitu. Mabuu ya mbegu iliyopandwa ya kupigwa kwa kupenda hula mizizi mchanga ya nafaka, na pia huharibu mazao ya mizizi, shina, sehemu za mkulima na mbegu zilizopandwa. Uharibifu unaosababishwa na mabuu ya umri wa miaka miwili na mitatu unaonekana haswa. Watu wazima wa aina hii ya kubofya hawana hatari. Wanaume kwa ujumla hawana hatia kabisa, na wanawake, ingawa ni
