2024 Mwandishi: Gavin MacAdam | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 13:45
Katika msimu wa baridi, ikifuatana na baridi kali na upepo wa kaskazini unaotoboa, hatari ya kuambukizwa na homa na homa huongezeka. Kipengele hiki ni kwa sababu ya kinga dhaifu, inayosababishwa na ukosefu wa virutubisho (pamoja na vitamini) na maisha ya kukaa. Ili kuongeza upinzani wa mwili kwa homa na magonjwa ya virusi, ni muhimu kushughulikia shida kikamilifu
Chakula chenye usawa, kutembea kila siku katika bustani iliyofunikwa na theluji, kusafisha mvua mara kwa mara, kupeperusha majengo, kupumzika vizuri na kulala ni vitu muhimu vya afya njema. Kipengele cha ziada kinaweza kuwa vinywaji vya dawa, ambavyo sio duni kwa ufanisi kwa dawa ya kupambana na baridi.
Juisi ya Cranberry
Tangu nyakati za zamani, beri ya marsh imekuwa ikitumika kikamilifu katika dawa mbadala. Kipengele hiki ni kwa sababu ya muundo wa kipekee wa cranberries. Inayo kiwango kikubwa cha asidi za kikaboni, pectini, madini na, kwa kweli, vitamini. Ni ngumu kuamini, lakini kwa kiwango cha vitamini C (asidi ascorbic), cranberries inashinda kwa kiasi kikubwa zawadi zingine za asili, pamoja na matunda ya machungwa.
Juisi ya Cranberry, kwa upande wake, inajivunia nguvu za kupambana na uchochezi na antipyretic. Inashauriwa kunywa kama kinga ya virusi na homa, na pia kuharakisha kupona. Pia, kinywaji hicho ni muhimu kwa wale wanaougua magonjwa ya mfumo wa genitourinary. Dutu zilizojumuishwa katika muundo wake hupunguza hatua ya bakteria hatari na huondoa haraka bidhaa zao za taka kutoka kwa mwili.
Juisi muhimu ya cranberry na magonjwa ya njia ya utumbo, pamoja na gastritis na vidonda. Inasaidia kuondoa michakato ya uchochezi, na pia hurekebisha kinyesi wakati wa kuvunjika, ambayo, kwa njia, ni muhimu sana katikati ya likizo ya Mwaka Mpya. Ikumbukwe kwamba juisi ya cranberry ni wakala bora wa kuzuia maradhi dhidi ya mfumo wa moyo na mishipa, ini na mdomo.
Chai ya tangawizi
Picha: belchonock / Rusmediabank.ru
Chai ya tangawizi mara nyingi hupendekezwa kujumuishwa kwenye lishe kwa wale ambao waliamua kwa haraka njia ya vita na uzito kupita kiasi. Kwa kweli, pamoja na lishe bora na mtindo wa maisha, kinywaji husaidia kuharakisha kupoteza uzito. Lakini hii sio faida yake pekee! Mchanganyiko wa kipekee wa kinywaji huinua kiwango cha mawakala wa kuongeza kinga. Inakataa ukuaji wa homa na maambukizo ya virusi, haswa ikichanganywa na limao na asali.
Kwa kuongezea, chai ya tangawizi imejiimarisha kama wakala mwenye nguvu wa kupambana na saratani. Kipengele hiki ni kwa sababu ya yaliyomo juu ya antioxidants ambayo hupunguza athari mbaya za itikadi kali ya bure na vitu vyenye madhara ambavyo vinaweza kusababisha malezi ya tumors mbaya. Kwa njia, antioxidants sawa husaidia kuzuia malezi ya ishara za mapema za kuzeeka, kwa hivyo, kinywaji hicho kinaweza kuhusishwa salama na bidhaa za urembo.
Ikumbukwe kwamba chai ya tangawizi ni muhimu sana kwa wale ambao, kwa sababu ya kazi, wanalazimika kukabiliwa na overload ya kiakili na kihemko. Kinywaji kimethibitishwa kurejesha nguvu, kuboresha kumbukumbu na kuongeza upinzani wa mafadhaiko. Na katika uwanja wa karibu, kinywaji hicho kimechukua niche yake. Kwa wanaume, inaboresha nguvu, na kwa wanawake huongeza libido, ambayo ni hamu ya ngono.
Mchuzi wa rosehip
Picha: Wolfgang Steiner / Rusmediabank.ru
Kama vinywaji vya hapo awali, mchuzi wa rosehip una idadi kubwa ya vitu muhimu, ambazo ni vitamini, tanini, asidi za kikaboni, anthocyanini, madini na vitu vya kufuatilia. Wao, kwa upande wake, wameundwa kusaidia kazi ya viungo na mifumo yote muhimu ya mwili wetu, mfumo wa kinga sio ubaguzi. Mchuzi wa rosehip huongeza ulinzi, na hivyo kukabiliana na magonjwa ya kuambukiza.
Kuboresha kinga sio "farasi" pekee wa kutumiwa kwa rosehip. Inayo athari kubwa ya matibabu. Mara nyingi inashauriwa kuitumia kama sehemu ya ziada ya tata kwa matibabu ya magonjwa ya njia ya utumbo na mfumo wa genitourinary. Pia, kinywaji hicho kimejiimarisha katika mapambano dhidi ya magonjwa ya moyo na mishipa na shida ya kimetaboliki. Kipengele cha mwisho ni muhimu sana kwa wale ambao wanakabiliwa na unene kupita kiasi na unene kupita kiasi.
Ilipendekeza:
Kinga Za Bustani. Teknolojia Ya Kilimo
Uwekaji sahihi wa mimea kwenye wavuti, utunzaji wa wakati unaofaa, malezi ya ua, itasaidia kuunda "muundo" wa kipekee wa kuishi. Wacha tuangalie kwa karibu hatua za agrotechnical
Kinga Za Bustani. Uzazi
Ili kuunda ua, kiasi kikubwa cha nyenzo za kupanda kinahitajika kwa wakati mmoja. Kununua kutoka kwa vitalu kutasababisha idadi kubwa. Unaweza kupanga bustani yako ndogo kwenye wavuti. Nunua mimea 1-2 kama nyenzo ya kuanza. Kisha ueneze kwa njia yoyote inayopatikana
Aina 8 Za Vinywaji Katika Vita Dhidi Ya Mafua Na SARS
Kupumzika kwa kitanda na kunywa zaidi ni pendekezo la msingi la madaktari kwa mgonjwa. Tunakupa ujue njia zilizothibitishwa za matibabu ya mafua na SARS - juu ya vinywaji bora ambavyo husaidia kwa maambukizo ya virusi
Je! Ni Vifaa Gani Vya Kinga Anahitaji Mkazi Wa Majira Ya Joto?
Kila mkazi wa majira ya joto anajua vizuri ni kiasi gani anapaswa kufanya kwenye wavuti - chimba mchanga, nyunyiza mimea dhidi ya magonjwa anuwai na wadudu, tumia mbolea, tengeneza nyumba au banda. Na hii ni mbali na orodha kamili ya kazi ya kottage ya majira ya joto! Lakini nyingi zinaweza kusababisha majeraha, kuchoma na shida zingine kadhaa! Walakini, hii yote inaweza kutatuliwa - kujikinga na matukio kama haya, vifaa maalum vya kinga ya kibinafsi vitasaidia
Mapishi Ya Likizo Ya Vinywaji Vya Mwaka Mpya
Katika Hawa ya Mwaka Mpya, kila wakati unataka kujipendekeza na kitu kitamu na cha asili. Hii inatumika sio tu kwa chakula, bali pia kwa vinywaji. Tunashauri kuzingatia mapishi kadhaa ya vinywaji vyenye kupendeza vya Mwaka Mpya na Krismasi kwa watoto na watu wazima
