2024 Mwandishi: Gavin MacAdam | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 13:45
Msimu wa msimu wa joto humpa mtu ubaridi tatu: hewa, mboga mboga na matunda, juisi iliyokamuliwa mpya. Kwa bahati nzuri, leo vifaa vya nyumbani jikoni sio anasa tena. Wasindikaji wa chakula, grinders za nyama za umeme, wachanganyaji, wachanganyaji, juicers husaidia kutofautisha menyu ya nchi, ikimpa mtu nguvu ya mwili na kukimbia kwa roho
Dacha hutoa mboga anuwai, mboga mboga na matunda ili kupata juisi iliyokamuliwa mpya, faida ambazo, nadhani, hazihitaji kushawishi mtu yeyote. Jambo kuu ni kushinikiza kando uvivu, fungua juisi, ukiwa umejilimbikizia upweke kwenye kona ya jikoni au umesimama kwenye rafu ya juu kabisa ya jikoni, na tafadhali wewe mwenyewe na familia yako na kinywaji cha vitamini kinachoburudisha.
Uzalishaji wa bure
Ninapenda kuwa katika nyumba ndogo za majira ya joto, hakuna taka ya chakula inayopelekwa kwenye takataka, ikichangia ukuaji wa upotezaji wa taka mijini, ambao umegeuka kuwa janga la miji, lakini endelea kufanya kazi kuongeza mavuno ya uchumi wako wa bustani. Kukamua juisi, kwa hivyo, hubadilika kuwa uzalishaji usio na taka: tunatuma kusafisha kwa mbolea; ongeza keki ya mboga kwa saladi au andaa sahani ya kando kwa sekunde ya nyama; tunakunywa juisi.
Juisi ya Rhubarb
"Mboga" wa kwanza kabisa ni rhubarb. Juisi kutoka kwa mabua yake ina vitamini C na P nyingi, chumvi za madini na asidi za kikaboni. Jamii kama hiyo hurekebisha digestion, mzunguko wa damu, na inaboresha utendaji wa figo. Lakini huwezi kunywa glasi ya juisi kutoka kwa rhubarb peke yake, ambayo ina ladha kali sana. Ni vyema kuiongeza kwa juisi zingine za matunda au mboga. Kijiko cha juisi ya rhubarb hufanya nyongeza nzuri kwa glasi ya juisi ya apple au karoti. Unaweza kuongeza kijiko cha asali kwao.
Ili kupata juisi, rhubarb inapaswa kung'olewa, kukatwa vipande vipande, na kuletwa kwa chemsha na maji. Tu baada ya hapo tunawasha juicer.
Juisi ya karoti
Ninapenda juisi ya karoti kwa rangi yake angavu, yenye furaha; kuimarisha kinga; kudumisha maono uchovu wa mfuatiliaji wa kompyuta; kuongezeka kwa hamu ya kula.
Juisi ya karoti ni muhimu sana kwa mama wauguzi, wakati ni mapema sana kwa watoto kunywa glasi ya juisi wenyewe. Kupitia maziwa ya mama, mali zote za faida za karoti zitapitishwa kwa mtoto.
Juisi ya nyanya
Nyanya za mtu tayari zinaanza kuiva. Wiki kadhaa zaidi na unaweza kutibu mwili wako kwa juisi mpya ya nyanya iliyochapishwa iliyo na seti kamili ya vitu muhimu kwa wanadamu.
Juisi ya nyanya huunda faraja ya maisha, ikichangia kimetaboliki sahihi katika mwili, ikitoa sumu hatari kutoka kwake. Inasaidia mwili kutokushikwa na saratani, inasaidia kudhibiti viwango vya sukari kwenye damu. Hiyo ni, juisi ya nyanya pia ni muhimu kwa wagonjwa wa kisukari.
Juisi ya nyanya ni muhimu kwa wazee kwa sababu ina uwezo wa kupunguza shinikizo la intraocular. Inaongeza kiwango cha protini maalum ya damu, hemoglobin, ambayo inalinda mwili kutoka kwa njaa ya oksijeni.
Ikiwa utaongeza mafuta kidogo ya mzeituni, karanga zilizokandamizwa au jibini iliyokunwa laini kwenye glasi ya juisi ya nyanya, basi juisi itaweza kuonyesha wazi sifa zake zote muhimu.
Ikiwa una kidonda cha tumbo au kuzidisha kwa gastritis, ni bora kuacha juisi.
Juisi ya beet
Juisi ya beetroot ni ghala la vitu vyenye faida ambavyo husaidia kupambana na magonjwa na kuimarisha mfumo wa moyo. Inasaidia katika utengenezaji wa seli nyekundu za damu, gari la oksijeni. Lakini kunywa mara baada ya mchakato wa kuzunguka sio thamani. Wacha asimame kando kando kwa masaa kadhaa na aondoe asidi ya oksidi. Lakini hata baada ya hapo itakuwa bora kunywa, ukichanganya, kwa mfano, na juisi ya karoti.
Mboga mengine
Kwa juisi nchini, radishes, daikon, kabichi nyeupe, malenge na hata matango yanafaa. Na kila kitu kingine kinachokua kwenye vitanda vyako.
Juisi za matunda na matunda
Na ikiwa huna vitanda tu, bali pia beri na bustani ya matunda, basi hakuna kikomo kwa ubunifu wako. Unaweza kutengeneza juisi zenye homogeneous na Visa kadhaa.
Siku nyingine tulitengeneza juisi kutoka kwa zabibu (ingawa ilinunuliwa). Ilionekana kama hii:
Na hapa kuna kifungua kinywa cha kawaida kama hiki:
Je! Wewe sio wavivu kutumia juicer?
Ilipendekeza:
Mwaka Mpya Nchini
Kweli, ni wapi tena unaweza kutumia Mwaka Mpya na wikendi inayofuata bila kukumbukwa, ikiwa sio kwenye dacha yako au katika nyumba ya nchi? Na jinsi ya kuifurahisha zaidi, ya kupendeza - vidokezo vyetu vya wakati unaofaa kusaidia
Sikukuu Ya Mwaka Mpya Nchini
Shirika la sikukuu ya Mwaka Mpya huko dacha hutofautiana na utayarishaji wa kawaida wa jadi kwa chakula cha jioni kuu cha familia cha mwaka. Lakini, licha ya ukweli kwamba badala ya glasi za kioo na vases, sahani zinazoweza kutolewa zitatumika, na kebabs za shish na viazi zilizokaangwa kwenye moto zitatumiwa badala ya bata iliyojaa na maapulo, likizo halitakumbukwa na kupendeza
Mwaka Mpya Nchini: Menyu Ya Watoto
Kwa watoto, kusherehekea Mwaka Mpya kwenye dacha itakuwa raha ya kweli isiyosahaulika. Baada ya yote, msitu (ambao nyumba katika kijiji au jumba la majira ya joto linahusishwa) ni mahali pa kichawi kutoka kwa vitabu ambapo Miezi kumi na mbili, Baba Yaga na Leshy, mashujaa wengine wa hadithi, na muhimu zaidi, Santa Claus na Snegurochka ishi! Je! Wageni hawa wataenda kwenye ghorofa ya jiji …? utaweza kuwaona …? au wataacha zawadi kimya chini ya mti …?
Mwaka Mpya Nchini Na Watoto
Je! Unayo nyumba ya majira ya joto, lakini unakuja tu wakati wa msimu wa joto? Je! Umewahi kufikiria juu ya kuadhimisha Mwaka Mpya katika nyumba ya nchi? Baada ya yote, kutumia likizo ya familia na watoto karibu na maumbile ni ya kufurahisha zaidi na ya kufurahisha kuliko katika ghorofa
Siri Za Shawarma Yenye Juisi Na Mboga Mpya
Mara jua lilipoanza kupata joto, nilitaka mboga mpya. Hadi wakati ambapo mazao yako mwenyewe yanavunwa kutoka bustani yako bado iko mbali. Na bei za mboga mpya kwenye kaunta za masoko na maduka bado zinauma. Lakini ili kuandaa vitafunio ladha na lishe kwa familia yako, unaweza kupata na viungo vichache sana vya bei ghali. Tutafunua siri za kichocheo cha shawarma yenye kupendeza ya juisi na mboga mpya ya mitindo ya nyumbani
