2024 Mwandishi: Gavin MacAdam | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 13:45
Persimmon sio kitamu tu, bali pia matunda yenye afya. Inayo vitamini na madini mengi. Hivi karibuni, unaweza kupata persimmons katika masoko na maduka sio tu wakati wa baridi na vuli, lakini karibu mwaka mzima. Tunda hili linachukuliwa kuwa la pili kwa suala la yaliyomo kwenye virutubisho baada ya matunda ya machungwa
Wale ambao wamewahi kujaribu persimmon hawatachanganya ladha yake ya kutuliza na kitu chochote. Kipengele hiki maalum hupewa matunda na tanini ya dutu ya tanini. Inayo mali ya kuzuia-uchochezi, ina athari ya faida kwenye utando wa matumbo uliowaka, ikitoa athari ya kutuliza nafsi. Tanini huelekea kuharibiwa wakati matunda yamekomaa kabisa au yanapogandishwa.
Kwa nishati
Persimmon ina idadi kubwa ya wanga, pamoja na glukosi na fructose. Matunda haya hutosheleza njaa na hutoa nguvu nyingi. Kwa suala la thamani yake ya lishe, persimmons zinaweza kushindana na tini au zabibu. Mara nyingi hutumiwa katika lishe na matibabu ya lishe.
Kwa unyogovu na upungufu wa damu
Persimmon ni muhimu kwa watu wanaougua magonjwa ya tezi - ina iodini nyingi. Matunda yana utajiri wa chuma na vitamini C, kwa hivyo watu walio na upungufu wa damu na kufanya kazi kupita kiasi, uchovu sugu wanashauriwa kula persimmons. Matunda haya husaidia kujaza ukosefu wa chuma katika mwili wa mwanamke wakati wa ujauzito. Pia husaidia kupambana na unyogovu kwa sababu ya kiwango cha juu cha sukari. Uwepo wa kalsiamu katika persimmon ina athari ya faida kwa malezi ya mfumo wa mifupa wa kijusi na husaidia kuzuia upungufu wa kipengele hiki cha ufuatiliaji katika mwili wa mama.
Vitamini P na A
Persimmons zina vitamini P, ambayo haipatikani katika matunda mengine. Vitamini hii hupunguza udhaifu wa mishipa ya damu na hupunguza upenyezaji wao. Vitamini A ni antioxidant na pia hupatikana katika persimmons. Vitamini hii husaidia kuboresha ngozi, inafanya kuwa laini na laini, inaimarisha kinga na inasaidia maono.
Kwa afya ya moyo na figo
Potasiamu iliyo na persimmon inahitajika kwa watu walio na mishipa ya varicose, magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa na ufizi wa damu. Tangu nyakati za zamani, watu walio na ugonjwa wa moyo wameagizwa kula matunda mawili au matatu kila siku. Matumizi ya kawaida ya persimmon huzuia malezi ya mawe ya figo, kwa hivyo matunda haya yanapendekezwa kwa watu wanaougua urolithiasis. Mali hizi za matunda ni kwa sababu ya uwepo wa chumvi za magnesiamu ndani yake. Kwa sababu hizo hizo, persimmons zinahitaji kuliwa na watu ambao wanaishi katika maeneo yenye maji ngumu.
Kwa ubongo
Phosphorus, cobalt, shaba na vitu vingine vya kuwaeleza vilivyomo kwenye persimmon husaidia kuboresha utendaji wa ubongo. Persimmons inashauriwa kuliwa na dhiki kali ya akili. Watu wanaougua shida ya usambazaji wa damu kwenye ubongo hawawezi kufanya bila hiyo. Matunda haya husaidia na kizunguzungu.
Kwa kumengenya
Pectini na nyuzi, ambazo hupatikana katika matunda ya persimmon, husaidia kukabiliana na shida ya kumengenya. Matunda haya yana athari ya bakteria, hupunguza sumu ya staphylococcus, colibacillus na bacillus ya nyasi.
Uthibitishaji
Matunda mengi kwa idadi kubwa yanaweza kusababisha athari ya mzio. Ikiwa bado unakula sana persimmons, na una dalili za tabia, basi tiba ya ASIT (kinga maalum ya mzio) inaweza kusaidia.
Persimmons ni muhimu sana, lakini wale watu ambao wanakabiliwa na ugonjwa wa sukari au wana uzito kupita kiasi wanapaswa kuacha kula tunda hili. Persimmons zina idadi kubwa ya sukari inayoweza kumeng'enywa kwa urahisi. Persimmons inapaswa kuliwa kwa tahadhari na watu wenye tabia ya kuvimbiwa kwa sababu ya mali yake ya kutuliza nafsi.
Ilipendekeza:
Hibiscus - Mgeni Kutoka Hari
Ingawa mmea wa Hibiscus ni jamaa wa Malva aliyekua nyumbani, watu wanataka vitu vya kigeni sana hivi kwamba wakati mwingine wanapendelea, wakimuacha Malva mahali nyuma ya ua wa tovuti. Anatazama kupitia uzio wa picket, akiangalia ugumu wa utunzaji wa mmea wa thermophilic, na kuguna kwa kusikitisha kwa unyenyekevu wa roho yake
Astra Ni Mgeni Kutoka Milima Ya Alpine. Uzazi
Kupanda nyenzo kwa asters za kisasa za alpine ni ghali. Baada ya muda, misitu hukua, na kutengeneza vielelezo vyema. Inawezekana kuongeza upandaji kwa sababu ya njia za kuzaliana kwa maua yako unayopenda. Chaguzi gani zinafaa kwa utamaduni wa mlima?
Metasequoia - Mgeni Kutoka Zamani
Chini ya neno ngumu kutamka huficha mti wa mkundu unaokua haraka ambao ulishinda Duniani mamilioni ya miaka iliyopita na ulipotea kwa bahati mbaya katika milima ya China, ikiwa imeokoka hadi leo. Taji ya wazi ya piramidi inastahimili theluji, ikiacha sindano za kijani kibichi kwa msimu wa baridi
Astra Ni Mgeni Kutoka Milima Ya Alpine. Aina Anuwai
Aster ya Alpine imekuwa ikilimwa katika bustani tangu karne ya 16. Misitu ndogo isiyo na heshima ilipenda wapambaji. Wafugaji kutoka kwa spishi za mwitu wameunda kazi bora za sanaa. Nini nyenzo ya kuanza kwa aina mpya?
Jasmine: Maua Kutoka Hadithi Za Mashariki
Je! Unataka harufu nzuri ya maua kujaza nyumba yako wakati wote wa kiangazi? Basi utapenda mmea kama jasmine ya ndani. Jina hili mara nyingi huitwa dhihaka-machungwa - kichaka cha bustani kutoka kwa familia ya hydrangea, eneo la usambazaji ambalo ni pana katika nchi za Magharibi. Walakini, jasmine ya kweli ni ya familia ya mizeituni. Huu ni mmea wa kijani kibichi kila wakati, na ulitujia kutoka nchi za Mashariki
