2024 Mwandishi: Gavin MacAdam | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 13:45
Mengi yameandikwa na kusema juu ya faida za mimea, lakini je! Unajua kwamba zingine zinaweza hata kuathiri matarajio ya maisha, na kwa kuiongeza? Mimea mingi ni hazina halisi ya vitu muhimu ambavyo vitakusaidia kurekebisha afya yako na kuboresha muonekano wako! Na ikiwa nyanya imekuzwa kwa mafanikio karibu kila eneo, basi arugula, scorzonera, parsnips, ndevu ya mbuzi au ginseng inaweza kupatikana mara chache katika dachas za kisasa. Kwa bure, kwa njia - ni wakati wa kuwaangalia kwa karibu
Nyanya
Nyanya sio ladha tu bali pia ni nzuri kiafya! Mbali na asidi ya kikaboni, sukari, nyuzi, pectini na wanga, mboga hizi zenye juisi zina vitamini B na C, pamoja na carotenoids ambayo ni nzuri kwa mwili wa mwanadamu. Kuna pia choline katika muundo wa nyanya, na asidi kadhaa ya mafuta ya polyunsaturated, ambayo husaidia sio tu kulinda ini kutokana na kupungua kwa mafuta, ambayo haifai sana kwa chombo hiki, lakini pia kupunguza kiwango cha cholesterol "mbaya". Nyanya pia zina lycopene - dutu hii ina athari ya faida sana kwa shughuli za moyo na ni kinga bora ya idadi ya magonjwa ya saratani. Pamoja, lycopene inaweza kusaidia kupunguza shinikizo la damu na kuzuia viharusi!
Arugula
Majani ya kijani na mbegu za mgeni huyu kutoka Mediterranean hazina tu idadi kubwa ya vitu muhimu vya kufuatilia na vitamini, lakini pia idadi ya asidi muhimu ya mafuta - oleic, linolenic, linoleic, nk asidi hizi za mafuta zina athari nzuri kwa kimetaboliki., kusaidia kupunguza uvimbe, na pia kurekebisha kazi ya moyo na mishipa ya damu. Kwa kuongezea, majani ya arugula yanaimarisha mfumo wa kinga, kusaidia kudhibiti shughuli za njia ya utumbo na kujivunia athari ya diuretic na antibacterial. Kwa hivyo unaweza kuwaongeza salama kwa saladi anuwai!
Scorzonera
Mboga hii isiyosahaulika pia ina mali nyingi za uponyaji - mizizi muhimu ni matajiri sana katika nyuzi, vitamini C na B, sukari, protini, asparagine, ambayo hurekebisha mfumo wa neva na inaboresha sana shughuli za njia ya utumbo inulin. Scorzonera ni muhimu sana kwa watu wanaougua magonjwa anuwai ya ini, ugonjwa wa kisukari au gout. Na ukipika kwa kugonga, unapata kitamu kitamu cha kushangaza!
Parsnip
Inanukia sana kama parsley, na ina ladha kama karoti. Sifa za uponyaji za vidonda ni kwa sababu ya yaliyomo ndani yake ya chumvi ya madini, wanga, mafuta muhimu, nyuzi, wanga na vitamini B. Parsnip ni msaidizi bora kwa watu wenye magonjwa ya figo, moyo au njia ya utumbo. Kwa magonjwa anuwai ya njia ya kupumua ya juu, itakuwa kiboreshaji bora, na kwa watu walio na kinga dhaifu, itasaidia kuongeza upinzani wa mwili na kurudisha nguvu. Na kama sehemu ya saladi za mboga, parsnips itaonekana kitamu haswa!
Ndevu za mbuzi
Wakazi wengi wa majira ya joto hawajasikia hata juu ya mmea wa kupendeza, lakini hii haizuii faida zake. Katika chakula, unaweza kula mizizi ya mbuzi salama, na majani yake yanayofanana na leek - ladha ya mboga iliyokamilishwa ni sawa na chaza. Na itakuwa sawa sawa mbichi na kuchemshwa na kukaanga, kwa kuongezea, mara nyingi huwekwa kwenye mboga za mboga, kwenye supu au saladi (kwenye saladi ina jukumu la viungo). Wakati huo huo, ndevu ya mbuzi hapo awali ilitumiwa peke kama mmea wa dawa - katika hypostasis hii pia inajulikana kama mzizi wa oat.
Kwa nje, ndevu za mbuzi zinafanana na karoti, na kila mizizi yake imefunikwa sana na idadi kubwa ya nywele, ambayo inalingana na ndevu za mbuzi. Kwa msaada wake, unaweza kuboresha ustawi wako, kuboresha shughuli za moyo, kuimarisha kinga, kuboresha uonekano wa nywele na ngozi, na pia kurekebisha njia ya utumbo: katika kesi ya pili, inulin inachukua - licha ya ukweli kwamba mwili wa mwanadamu hauchimbuki dutu hii, imepewa uwezo wa kuchochea ukuaji na shughuli muhimu za microflora yenye faida.
Ginseng
Watu wamekuwa wakila na kutumia mizizi yake kwa madhumuni ya matibabu kwa zaidi ya milenia tano, na ni ginseng ambayo imepata umaarufu kama "zawadi ya kutokufa" na "mzizi wa maisha"! Na hii yote ni kwa sababu ya ukweli kwamba ginseng ina athari nzuri kwa mwili wote mara moja, kurekebisha michakato inayofanyika ndani yake na kuimarisha nguvu. Kwa watu wagonjwa na dhaifu, ginseng itakuwa tonic bora, na kwa kila mtu mwingine, itasaidia katika mapambano dhidi ya mafadhaiko mengi ya mwili na akili. Ginseng inaboresha utendaji kikamilifu, inaimarisha mfumo wa kinga, hurekebisha shughuli za mfumo wa moyo na mishipa na inasaidia kuongeza shinikizo la damu. Walakini, kila mtu anayepanga kuanza kuchukua maandalizi ya ginseng asisahau kwamba haikubaliki kufanya hivyo kila wakati - ginseng inapaswa kuchukuliwa kwa kozi, na sio zaidi ya miezi mitatu kwa mwaka!
Je! Ungependa kuanza kupanda mazao haya kwenye tovuti yako?
Ilipendekeza:
Jiko Gani Linafaa Kwa Nyumba Ya Nchi
Nyumba ya nchi haifikiriwi bila jiko nzuri. Na ikiwa imepangwa kuishi ndani yake kwa mwaka mzima, basi hata zaidi bila jiko. Jiko katika nyumba ya nchi sio tu kipengee cha kupendeza, lakini pia hufanya kazi ya kupokanzwa. Kwa kifupi, inachanganya kirefu rufaa ya urembo na kazi za vitendo. Jiko la aina anuwai husaidia kupasha moto nyumba ya nchi, lakini mara nyingi hizi bado ni majiko ya kuni. Ya kawaida zaidi ya haya ni Kirusi na Nenda
Je! Ninaweza Kuongeza Matunda Na Mboga Gani Kwenye Maji Yangu?
Ili kudumisha afya njema na kuzuia upungufu wa maji mwilini, mtu huyo anashauriwa kunywa glasi kadhaa za maji kwa siku. Lakini vipi wale ambao hawapendi kunywa maji wazi? Kuna suluhisho - ongeza kiunga kitamu na chenye afya kwa kioevu. Kwa mfano, mboga au matunda
Maisha Ya Nchi: Ni Nini Hubadilisha Mazingira
Monotony inakuwa boring haraka sana - hii ni ukweli. Ikiwa uko mahali popote ulimwenguni - Bahamas, Karibiani, Paris au Las Vegas - ukiona barabara hiyo hiyo kupitia dirisha lako kila asubuhi, kunywa chai kutoka kwa vikombe sawa na endelea na biashara hiyo hiyo (kufanya kazi au kwenda Pwani ni sawa), yote haya yatakuchoka mwanzoni, na kisha weka meno yako pembeni
Mzunguko Mzuri Wa Tamaduni
Kupokezana kwa mazao kwenye vitanda ni njia bora ya kurudisha rutuba ya mchanga, tumia mbolea vizuri na kipimo bora cha kuzuia magonjwa mengi na wadudu. Lakini wakati wa kutumia mzunguko wa mazao, ni lazima ikumbukwe kwamba mboga tofauti pia zinaweza kuathiriwa na magonjwa yale yale. Kwa kuongeza, ni muhimu kuzingatia majibu ya mimea tofauti kwa mbolea sawa ya kikaboni - kwa mazao mengine yatakuwa na faida, wakati kwa wengine hayataathiri matokeo ya mavuno au hata madhara. T
Jinsi Ya Kuongeza Muda Wa Maisha Ya Ufagio?
Broom inaweza kupatikana katika kila nyumba - vifaa vya kisasa vya kusafisha pia, kwa kweli, ni muhimu sana na ni muhimu siku hizi, lakini bado ni wachache tu ambao wana haraka ya kuondoa ufagio mzuri wa zamani! Na hakuna kitu cha kushangaa - msaidizi huyu wa rununu husaidia kikamilifu kufanya usafishaji wowote mdogo, haraka na kwa ufanisi kukusanya takataka zote zilizokusanywa kwenye pembe. Na ikiwa ghafla kabla ya kuanza kwa kusafisha, umeme ulizimwa, na hakika hautaweza kutumia kiboreshaji cha utupu, huwezi kufanya bila ufagio! NA
