2024 Mwandishi: Gavin MacAdam | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 13:45
Picha: Picha: foodandmore / Rusmediabank.ru
Dacha inahusishwa kila wakati na likizo ya majira ya joto na kazi ngumu ya mwili. Idadi ya kazi ni kubwa sana hivi kwamba hakuna wakati wa kula kamili.
Epuka njaa na upe mwili nguvu itasaidia
vitafunio vyenye afya … Hizi ni chakula cha kati kilicho na milo nyepesi na rahisi. Dacha na hali yake ya msimu wa joto-msimu wa joto na uwepo wa mazao ya matunda na beri hutoa fursa nzuri kwa mfano wa vitafunio vyenye afya zaidi.
Vitafunio vya mboga
Mwanzoni mwa msimu wa majira ya joto, matango na nyanya unayopenda kila mtu italazimika kununuliwa sokoni au dukani. Licha ya bei ya juu, mboga hizi ndio kiunga kikuu cha kuandaa vitafunio. Mapafu
saladi za mboga pamoja na kuongeza mafuta ya mzeituni na mimea ya viungo itatoa nguvu ya thamani na kuchangamsha na rangi yake na harufu.
Katika msimu wa mboga, vitu ni bora zaidi: figili, saladi, bizari, vitunguu kijani, matango, nyanya - zote hukua moja kwa moja kwenye vidole vyako. Sio lazima kuandaa saladi, inatosha suuza mboga na vitafunio viko tayari.
Ikiwa utaweka mboga nyembamba kwenye mafuta na kuongeza ya vipodozi unavyopenda, hupati vitafunio vingi tu, bali pia kivutio kizuri cha sahani ya nyama kwa chakula cha jioni.
Wakati hakuna wakati wa kupika
Hii hufanyika mara nyingi. Kwa kuongeza, nyumba nyingi za nchi zinaacha kuhitajika kutoka kwa mtazamo wa kiufundi. Ukosefu wa jokofu na jokofu hairuhusu kupika kwa idadi kubwa na kuhifadhi chakula kinachoweza kuharibika. Katika kesi hii, unapaswa kuhifadhi chakula ambacho hakihitaji matibabu ya joto na ambayo unaweza kuwa na vitafunio kwa urahisi na haraka:
- matunda na matunda (ni bora kutoa upendeleo kwa chaguzi za msimu);
- mbaazi za makopo au maharagwe;
mkate wa mkate au mkate wa nafaka;
- tuna ya makopo au samaki wengine ambao huenda vizuri kwa sandwichi.
Ikiwa, hata hivyo, kuna jokofu ndogo ndani ya nyumba, basi jibini la mafuta kidogo, yoghurts asili na bidhaa zingine za maziwa zenye afya zitakuwa muhimu sana. Ni ya kitamu na yenye afya. Kuna idadi ya vyakula ambavyo huchukua muda wa chini kupika. Hizi ni mayai ya kuchemsha, omelet, uji wa shayiri au semolina, bidhaa za kumaliza nusu.
Kwa wapenzi watamu
Matunda yaliyokaushwa yatasaidia kufungia mdudu kwa muda: apricots kavu, prunes, tende au tini. Kabla ya matumizi, inapaswa kusafishwa na kumwagika kwa maji ya moto. Hii ni sharti ikiwa unapanga kuwalisha watoto.
Kutoka kwa mtazamo wa kupoteza uzito, karanga sio bidhaa muhimu sana. Kwa upande mmoja, wanapeana mwili kalori zinazohitajika, kwa upande mwingine, ni rahisi sana kuchukuliwa kuwa pauni za ziada hazitakuweka ukingoja. Ingawa kwa watu wanaofanya kazi ngumu ya mwili, ambayo ni pamoja na vitanda, karanga itakuwa vitafunio bora.
Baa ya matunda ni chaguo jingine nzuri kwa bustani na jino tamu. Wakati wa kuwachagua dukani, unapaswa kusoma kwa uangalifu muundo: haipaswi kuwa na rangi au vihifadhi.
Yote kulingana na mpango
Uchaguzi wa vitafunio unapaswa kufikiwa kwa uwajibikaji. Kwa hivyo, orodha ya vitu vya lazima katika duka inapaswa kuongezewa na vyakula vya vitafunio. Hii ni kweli haswa kwa familia zilizo na watoto na kwa wale ambao dacha iko katika umbali mzuri kutoka nyumbani. Njiani, kila wakati unataka kutuliza njaa yako kidogo. Ni bora kufikiria juu yake kabla ya wakati badala ya kutegemea mikahawa ya barabarani na chakula kinachotiliwa shaka.
Ilipendekeza:
Ubaya Wa Uzio Mkubwa Sana Nchini
Uzio mrefu huonekana kwa wakazi wengi wa majira ya joto kuwa ngome halisi ya kuegemea, hata hivyo, kwa kuongeza hii na faida zingine, uzio kama huo hauna hasara fulani, na, kwa njia, hasara hizi sio chache sana! Kwa kuongezea, wakati mwingine uzio mkubwa sana unaweza kukiuka haki na masilahi halali ya majirani! Kwa nini, wakati mwingine, ni jambo la busara kuachana na uzio mrefu sana?
Slide Ya Alpine - Mandhari Ya Milima Nchini
Slide ya alpine au bustani ya mwamba ni sehemu ya muundo wa mazingira. Eneo lenye milima ambalo linaiga mandhari ya milima, ambapo mimea tabia ya ukanda wa Alpine hupandwa
Kifaa Cha Bwawa Nchini
Bwawa ni hifadhi ya bandia ya kuhifadhi maji. Hifadhi za bandia zimepata umaarufu mkubwa katika mpangilio wa viwanja vya kibinafsi. Bwawa lililoanzishwa bandia linaweza kutumika kwa umwagiliaji, usambazaji wa maji, kuzaliana samaki au ndege wa maji, na bwawa pia linaweza kuwa kipengee cha mapambo na kutumika kupamba tovuti
Uzio Wa DIY Nchini
Uzio wa kujifanya mwenyewe nchini ni sehemu muhimu kabisa ya nyumba ya nchi yako. Kwa kweli, watu wengi wanapendelea kuwasiliana na wataalam, lakini wakazi wengi wa majira ya joto pia wanapendelea kuunda kila kitu peke yao, wakati wanaokoa sana
Pishi Nchini
Pishi nchini ni muhimu sana na ni moja ya majengo muhimu zaidi nchini
