Mchanganyiko Mzuri Wa Mtoto Wa Shule

2024 Mwandishi: Gavin MacAdam | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 13:45

Yaliyomo 1. Miaka ya shule ni nzuri 2. Chakula cha shule kinaweza kusababisha shida ya utumbo 3. Ikiwa mtoto wako amebanwa. Vidokezo kwa mama. Tunafundisha matumbo kufanya kazi kwa usahihi

1. Miaka ya shule ni nzuri

Hakuna mama mmoja atakayesema kuwa kuna umri wakati ametulia kabisa kwa mtoto. Wasiwasi unaongozana kila wakati na wazazi, na haijalishi mtoto ana umri wa mwaka mmoja, na wakati ana miaka mitano au kumi na tano. Siku baada ya siku, maisha ya mtoto huwa tofauti zaidi na inampa fursa zaidi za kujieleza, kupata ujuzi mpya, kupata marafiki wa kupendeza. Na ikiwa katika utoto mama anaweza kufuatilia afya yake na lishe, basi wakati wa chekechea na hata zaidi shuleni, mtoto hayuko chini ya uchunguzi wake.

2. Chakula shuleni kinaweza kusababisha shida ya utumbo

Miongoni mwa shida za kawaida za mtoto wa shule zinaweza kuitwa shida na matumbo, haswa kuvimbiwa.

Kulingana na ripoti zingine, kuvimbiwa kwa watoto kutoka umri wa miaka 4 hadi 18 kuna hadi 25% ya ziara ya gastroenterologist ya watoto. [moja]

Sababu dhahiri zaidi ya kuvimbiwa ni mabadiliko ya lishe na mabadiliko. Mtoto anapoanza maisha ya shule, orodha ya nyumbani yenye usawa mara tatu hadi sita kwa siku inabadilishwa na vitafunio shuleni, "chakula cha haraka" na unyanyasaji wa pipi na soda. Mbali na udhibiti madhubuti wa mama na chini ya ushawishi wa wenzao wasio na wasiwasi, mwanafunzi hula kile ambacho hataruhusiwa nyumbani.

Shida zingine zinaweza kujiunga na chakula kibaya, na kusababisha kuvimbiwa: kuongezeka kwa mafadhaiko, woga, aibu. Yote hii inaweza kuzidishwa wakati wa kuwa shuleni, wakati mtoto anakabiliwa na shida nyingi, akianza na mizigo ya shule na kuishia na mawasiliano na wenzao.

3. Ikiwa mtoto amebanwa. Vidokezo kwa mama

Ikiwa mtoto amelalamika mara kwa mara juu ya kuvimbiwa, ni muhimu kumpa msaada kamili. Kwanza kabisa, mueleze umuhimu wa kuzingatia lishe. Hii ndio wakati haukatai kiamsha kinywa, chukua vitafunio vyenye afya na wewe, kwa mfano, aina fulani ya matunda, hauta kula na pipi za ulimwengu wote wakati wa mapumziko. Hata kwa mtoto mwenye haya, haitakuwa aibu kula tufaha la juisi shuleni, lakini sanduku la chakula cha mchana na chakula kitamu cha nyumbani badala ya kifungu kutoka kwa mkahawa wa shule itakuwa godend halisi.

Mtoto anayefanya kazi pia ana jukumu muhimu katika matibabu ya kuvimbiwa. Katika mazoezi ya kila siku, ni muhimu kujumuisha seti ya mazoezi ambayo yanalenga kuhalalisha kazi ya utumbo mkubwa. Kama msingi, unaweza kuchukua seti rahisi ya mazoezi ya mwili ili kutuliza matumbo [2]:

1. Kutembea mahali, ukiinua magoti yako juu - sekunde 20-30.

2. Kuanzia msimamo - kusimama, miguu upana wa bega, piga mbele bila kuinama magoti, fikia sakafu na mikono yako. Chukua nafasi ya kuanzia. Rudia mara 8-10.

3. Kuanzia nafasi - kusimama, miguu upana wa bega, mikono juu ya ukanda. Fanya squat, nyoosha mikono yako mbele, rudi kwenye nafasi ya kuanza. Rudia mara 3-10.

4. Nafasi ya kuanza - amelala chali na miguu iliyoinuka iliyonyooka. Fanya harakati na miguu, kama wakati wa kuendesha baiskeli (harakati 5-6 na kila mguu). Zoezi hili hufundisha misuli ya mapaja, misuli ya tumbo, na huchochea mtiririko wa damu kwenye cavity ya tumbo.

5. Nafasi ya kuanza - amelala chali. Mguu umeinama kwa goti (au miguu yote miwili) imefungwa kwa mikono na kushinikizwa vizuri kwa tumbo, kisha ikarudi katika nafasi yake ya asili. Zoezi hili huchochea matumbo, huamsha mzunguko wa damu kwenye tumbo la tumbo, na inakuza kutolewa kwa gesi ikiwa kuna ubaridi.

6. Kuanzia msimamo - kupiga magoti, na msisitizo juu ya mitende au viwiko, kichwa kinashushwa. Chuchumaa kwenye matako kwa upande wa kushoto na kulia. Mazoezi huchochea matumbo, inakuza kutolewa kwa gesi na upole.

7. Msimamo wa kuanzia ni sawa na katika zoezi la awali. Badala ya kunyoosha na kunyoosha nyuma miguu, ukiinama nyuma (mazoezi 5-6 na kila mguu). Zoezi huendeleza misuli ya matako na nyuma, husaidia kuboresha utokaji wa damu kutoka kwa viungo vya pelvic.

8. Kutembea kwa miguu yote minne - sekunde 20-30.

Kwa kuongezea, mazoezi haya 8 rahisi yanapaswa kufanywa mara kwa mara saa 1 kabla ya kula au 1-2 baada.

Ikiwa, wakati unapoangalia lishe na shughuli za mtoto, kuvimbiwa kunarudia, basi ni wakati wa kugeukia msaada wa wataalamu, au kwa maneno mengine, kwa laxatives.

4. Tunafundisha matumbo kufanya kazi kwa usahihi

Wakati wa kuchagua laxative, ni muhimu kukumbuka kuwa sio tiba zote zinafaa kwa watoto. Kwa hivyo, ili kuzuia shida, ni muhimu kusoma kwa uangalifu maagizo ya dawa hiyo.

Ni muhimu kujua kwamba kuna uainishaji ambao utakusaidia kuchagua laxative kulingana na umri na ugumu wa shida.

1.

Aina ya kwanza ni laxatives ambayo huongeza kiasi cha yaliyomo matumbo. Kawaida zina nyuzi za mmea, kwa maneno mengine, ni nyuzi za lishe: mbegu za mmea na matawi. Upekee wao ni kwamba fedha hizo, wakati zinaingia ndani ya utumbo, zina uwezo wa kunyonya maji, kuijaza na kusababisha harakati za kinyesi. Lakini inawezekana kupendekeza utumiaji wa laxatives ya kikundi hiki kwa watoto zaidi ya miaka 12, kwa sababu ya sura ya utunzi, hatua na mzunguko wa matumizi (kutoka mara 3 hadi 6 kwa siku). [3]

2.

Aina ya pili - laxatives ambayo hufanya kazi kwa kulainisha kinyesi. Athari hii hutolewa na mafuta ya madini ambayo ni sehemu ya bidhaa kama hizo. Athari za aina hii ya laxative ni haraka, lakini matumizi ya kawaida hayapendekezi.

3.

Aina ya tatu - kile kinachoitwa hasira, au wasiliana na laxatives. Kanuni yao ya hatua inategemea kuwasha utumbo, kama matokeo ambayo motility yake na usumbufu huchochewa. Viungo vya kazi katika kesi hii kawaida ni mafuta ya castor au mimea anuwai, kwa mfano, senna. Walakini, tiba kama hizo zinapendekezwa tu kwa shida za mara kwa mara badala ya viti vya kudumu. Kwa kuongezea, kuna vizuizi vikali vya umri juu ya utumiaji wa laxatives hizi kwa watoto. [4] Majaribio kama haya ni bora kushoto kwa mwili wa watu wazima.

4.

Aina ya nne - laxatives ya osmotic ambayo inafaa kwa watoto wa kila kizazi. Mmoja wa "waokoaji" hawa katika masuala ya kuvimbiwa kwa watoto ni dawa ya Forlax. Inayo dutu maalum ya macrogol (pia inajulikana kama polyethilini glikoli), ambayo huhifadhi maji yenyewe, kisha huiingiza ndani ya tumbo na zaidi ndani ya utumbo, haiingii ndani ya damu na haikasirishi kuta za matumbo. Kwa kuongezea, Forlax ina kanuni ya kisaikolojia ya vitendo - kwa maneno mengine, haikimbili matumbo kufanya kazi isiyo ya kawaida, lakini hurekebisha densi yake ya kawaida ya kazi [5]. Mali nyingine muhimu ambayo Forlax anayo ni uwezo wake wa kufundisha matumbo ya mtoto kufanya kazi kwa kujitegemea. Kwa hivyo baada ya ulaji sahihi wa kozi (na Forlax ana ulaji rahisi na wa kueleweka na kipimo cha kipimo), matumbo hupangwa kufanya kazi kawaida hadi miezi 6, bila kutumia dawa hiyo! [6]

Wacha mwanafunzi wako afurahie wakati mzuri wa maisha ya shule, na Forlax atashughulikia kuvimbiwa

Poda ya kuandaa suluhisho la mdomo Forlax® 4g, LS-002549 kutoka 23.08.2010

Poda ya utayarishaji wa suluhisho la mdomo Forlax® 10g, RU No. P namba 014670/01 tarehe 17.11.2008

[moja]. Baranov A. A., Klimanskaya E. V. Magonjwa ya mfumo wa utumbo kwa watoto (utumbo mdogo na mkubwa). - M.: 1999, 210 p.

[2]. Babayan M. L. Marekebisho ya kuvimbiwa kwa kazi kwa watoto // Jarida la Gastroenterology ya watoto. 2011. Nambari 4. Juzuu ya 8.

[3]. Maagizo ya matumizi ya matibabu ya Mucofalk ya dawa

[4]. Maagizo ya matumizi ya matibabu ya Senade ya dawa

[tano]. Baranskaya E. K. Uzoefu wa utumiaji wa laxatives za kisasa katika matibabu ya kuvimbiwa kwa kazi kwa watu wazima // RZHGK. 2010. Nambari 5.

[6]. Eremeeva A. V. Uzoefu wa kutumia laxative ya osmotic (polyethilini glikoli 4000) katika matibabu ya kuvimbiwa sugu kwa watoto // Maswali ya watoto wa kisasa: Jarida la kisayansi na la vitendo la Umoja wa Madaktari wa watoto wa Urusi. - 2013. - juzuu ya 12, No. 4. - S. 172-175.

Ikiwa unataka kuripoti matukio mabaya, malalamiko juu ya dawa hiyo, tafadhali tuma malalamiko yako kwa daktari anayehudhuria, mamlaka ya udhibiti au ofisi ya Moscow ya IpsenPharma: 109147, Moscow, St. Taganskaya 19, simu: +7 (8) 495 258-54-00, faksi: +7 (8) 495 258-54-01,

barua pepe: [email protected]

Wakati wa saa zisizo za kazi, simu za saa-saa: 8 (916) 999-30-28 (kwa kupokea ujumbe kuhusu hafla mbaya na madai ya ubora wa dawa ya Ipsen); 8 (800) 700-40-25 (huduma ya habari ya matibabu kwa dawa za kampuni kwa wataalamu wa huduma za afya)

Habari juu ya dawa hiyo hutolewa kwa wataalam wa matibabu kulingana na kifungu cha 4 cha kifungu cha 74 cha Sheria ya Shirikisho "Kwenye misingi ya ulinzi wa afya ya umma katika Shirikisho la Urusi" kumjulisha mgonjwa juu ya kupatikana kwa dawa kama hizo katika mzunguko (kwa vifaa vya mtaalamu au vifaa ambavyo huhamishiwa kwa mgonjwa na mtaalamu).

RUS. FRL.13022016

Kama tangazo.

Kuna ubishani, kabla ya matumizi ni muhimu kusoma maagizo au kushauriana na mtaalam.