2024 Mwandishi: Gavin MacAdam | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 13:45
Wacha tuchunguze ni nini dansi ya moyo inategemea. Hapa kuna kanuni za umri wa kiwango cha moyo na mifano ya kutofaulu salama katika ufuatiliaji wa kiwango cha moyo. Wacha tuzungumze juu ya aina za tachycardia na wakati unahitaji ushauri wa daktari
Je! Kiwango cha kawaida cha moyo ni nini?
Kusudi la moyo linajulikana kwa kila mtu. Hii ni "motor" muhimu ambayo hufanya contractions elfu 100 kwa siku. Utendaji wetu na ustawi hutegemea kazi yake. Pulse inaitwa mapigo ya moyo - kushinikiza / kugonga, vinginevyo mapigo ya moyo. Hii ndio inaleta shinikizo, hutoa kujaza damu kwenye vyombo.
Hali ya kupumzika inachukuliwa kama kiwango cha kupima kiwango cha moyo. Hii imefanywa wakati umelala chini baada ya dakika 5 za kupumzika. Inachukuliwa kuwa kawaida kuwa na muda wa 60-90 beats / dakika. Kwa mwendo, katika mafadhaiko ya neuro-kihemko, makofi huwa mara kwa mara, wakati wa kupumzika hupungua kwa makofi 10-20.
Mapigo yanaweza kubadilika kutoka kwa bidii na sababu zingine. Sababu zinazoathiri ni jinsia, uzito wa mwili, umri. Ikiwa, wakati wa kipimo, usumbufu, upendeleo wa makofi huzingatiwa, basi hii ni ushahidi wa ukiukaji wa hali ya kupendeza.
Utegemezi wa kiwango cha moyo kwa umri
Thamani ya kiwango cha moyo inategemea hali na utendaji wa mfumo wa moyo. Imethibitishwa kuwa mishipa ya damu na moyo hubadilika na umri. Mfumo wa mishipa na moyo wa mtoto ni mdogo, kwa hivyo mikazo ni ya kawaida. Kwa wanaume, densi ni ya chini kidogo kuliko ya wanawake.
Fikiria ufuatiliaji wa kiwango cha moyo na umri. Masafa kwa kila kategoria ni kubwa ya kutosha. Mtoto mchanga ana 110-170. Kuanzia mwezi wa pili hadi mwezi wa 12 - 102-162. Katika mwaka wa pili - 94-154. Hadi miaka 6 - 86-126. Muda wa miaka 6-8 una vigezo 78-118. Kuanzia 8 hadi 12, mapigo ya kawaida ni 68-108, miaka 12-15 … 55-95. Hali ya mtu mzima huanguka katika kipindi cha miaka 15-50, ambayo inalingana na viboko 60-80, miaka 50-60, kawaida ni 64-84; 60 na zaidi - 69-89.
Sababu za mabadiliko ya kiwango cha moyo
Wakati wa kupima mapigo ya mtu mmoja, viashiria vinaweza kutofautiana sana. Inategemea shughuli, mazingira. Kwa mfano, wakati wa kutembea, mapigo ya moyo hufikia mapigo 100 / dakika, wakati wa kukimbia - 120. Mizigo ya juu inaweza kuongeza kiwango cha moyo hadi 130-160, hii ndio kawaida. Lakini kupiga 170 kunachukuliwa kuwa muhimu. Wataalam wa magonjwa ya moyo hawapendekeza kupanga mizigo kama hiyo, hali kama hiyo ni hatari. Pamoja na mizigo, kiwango cha moyo huhesabiwa mmoja mmoja: 200 chini ya umri wako. Ikiwa una umri wa miaka 50, basi na mizigo unapaswa kupata 150.
Inawezekana kuamua hali ya moyo kwa wakati inachukua kwa mapigo kurudi katika hali ya kawaida. Baada ya mizigo ya juu kwa mtu mwenye afya, mapigo ya moyo hurejeshwa kwa dakika 5. Kukimbia, kufanya kazi ya mwili, kutembea, na kuogelea sio sababu tu za kuongeza kiwango cha moyo wako. Ni muhimu kujua ni lini mabadiliko ya densi ya asili yatokea.
Kwa hivyo, kupotoka hufanyika wakati wa njaa, hedhi, katika hali ya kulala, wakati wa kula, kuvuta sigara, baada ya massage, wakati wa ujauzito, kunywa pombe, kuwa karibu na moto, jua, baridi, kutoka kwa kuchukua dawa.
Jinsi ya kupima mapigo yako
Unaweza kupata mapigo katika maeneo kadhaa: mkoa wa moyo, shingo, mahekalu, n.k. Ni kawaida kuhesabu mkono - hapa ndio mahali pazuri zaidi. Weka vidole viwili mahali ambapo mapigo yanahisi vizuri. Kidole gumba hakihusiki, kwa sababu ina mapigo yake mwenyewe, ambayo huingilia hesabu sahihi. Wakati wa kuamua sekunde 10. Matokeo yake huzidishwa na 6.
Una mapigo ya moyo haraka?
Ni kawaida kuunganisha mapigo ya moyo haraka na shinikizo la damu, lakini hii sio lazima. Ikiwa uko katika hali ya utulivu, shinikizo ni la kawaida, na hesabu inaonyesha kupita kiasi, unapaswa kuwa macho. Ikiwa beats ni zaidi ya 100 / min, hizi ni ishara za tachycardia. Inaweza kuwa ya muda mfupi na ya muda mrefu.
Shambulio la tachycardia ni la muda mfupi na linachukuliwa kuwa la kawaida katika hali ya mafadhaiko makali, na shida ya kisaikolojia ya muda mrefu, baada ya kula kupita kiasi kabla ya kwenda kulala. Katika kesi hizi, unaweza kupunguza masafa ya athari mwenyewe. Chukua msimamo mzuri, pumzika, kunywa chai ya mnanaa, ukiondoa kula kupita kiasi jioni. Kiwango cha moyo ni kawaida na kutumiwa kwa rose mwitu, mamawort, na pia mkusanyiko wa hops, valerian, bizari, zeri ya limao. Currant nyeusi na kutumiwa kwa majani yake itakuwa muhimu. Fedha hizi hurekebisha hali ya mfumo wa neva, imetuliza kazi ya moyo.
Ikiwa ongezeko la kiwango cha moyo linatokea mara kwa mara na bila sababu, hii ni "kengele" ya kutisha ambayo haipaswi kupuuzwa. Ushauri wa daktari wa moyo unahitajika, vinginevyo shida kubwa zinawezekana.
Ilipendekeza:
Jinsi Ya Kuongeza Mazao Yako Ya Tango Maradufu
Lengo la kila mkulima ni mavuno mengi. Ikiwa matango yako hayazai matunda vizuri, basi unahitaji kupata sababu au makosa ya teknolojia ya kilimo. Tunatoa ushauri mzuri kutoka kwa bustani wa hali ya juu ambao utakusaidia kukusanya matango mengi kwenye makao na ardhi wazi
Saidia Ini Yako
Urefu wetu, hali ya kihemko na ya mwili inategemea hali ya ini. Tunatoa mapishi kutoka kwa shayiri kwa kuzuia, kuondoa shida, matibabu, utakaso na usasishaji wa seli
Jinsi Ya Kuondoa Bustani Yako Ya Hops?
Ole, baada ya muda, bustani kama hiyo au mmea wa mapambo ya bustani, kama vile hops, inaweza kujaza nusu ya tovuti nchini au kwenye bustani. Tukio kama hilo linaweza kutokea ikiwa hakuna tahadhari iliyolipwa kwa ukuaji wa humle, ikiwa njama hiyo ilinunuliwa na "zawadi ya hatima" kama hiyo, ikiwa wamiliki hawakutokea kwenye bustani au kwenye dacha. Jinsi ya kukabiliana na magugu ya wanyama pori?
Vichaka Vya Mapambo Bora Kwa Kottage Yako Ya Majira Ya Joto
Ubunifu wa wavuti yoyote hautakuwa na muonekano kamili ikiwa kipengee muhimu cha utunzaji wa mazingira haipo - kichaka cha mapambo. Fikiria vichaka vya kupendeza na maarufu ambavyo vinaweza kupandwa kupamba eneo hilo. Wacha tuzungumze juu ya sheria za kuwekwa kwao
Vitunguu: Angalia Wakati Wa Kuvunja Mishale
Kwa akina mama wengi wenye bidii, msimu wa joto hupita kwa wasiwasi juu ya uvunaji na uhifadhi. Matango, nyanya zimefungwa kwenye mitungi na mkono wenye ustadi, ili wakati wa msimu wa baridi meza ni tajiri katika kachumbari. Lakini ni aina gani ya pickling na pickling ingefanya bila vitunguu? Prongs zake ndogo hufanya kazi kubwa: kunoa, kuongeza maisha ya rafu kwa kupigana na bakteria wa kuoza. Na sasa ni wakati wa kuangalia jinsi wanavyoishi katika vitanda vya upandaji wa vitunguu
