Karoti Za Manjano

Orodha ya maudhui:

Video: Karoti Za Manjano

Video: Karoti Za Manjano
Video: manjano na maziwa unakua na akili nyingi | kuondoa mawazo | kuondoa FANGAS na harufu 2024, Mei
Karoti Za Manjano
Karoti Za Manjano
Anonim
Image
Image

Karoti ya manjano (lat. Daucus) Ni zao maarufu la mboga ambalo ni la familia ya Mwavuli.

Maelezo

Karoti za manjano hutofautiana na jamaa zao zote kwa rangi nyepesi ya manjano au tajiri ya manjano - rangi inaitwa xanthophyll inawajibika nayo, mali ambayo ni sawa na ile ya beta-carotene inayojulikana.

Karoti za manjano ni tamu kidogo kuliko wenzao wa machungwa. Na pia ni kavu zaidi, ambayo ni kwamba, unaweza kupata juisi kidogo kutoka kwake.

Ambapo inakua

Nchi ya karoti ya manjano ni Asia ya Kati na ya Kati. Sio zamani sana, wafugaji waliweza kufanikiwa kuzaa aina maarufu za mboga hii kama Mello Yello F1 na Yellowstone. Mara nyingi zaidi na zaidi, unaweza kuona karoti za manjano za Uzbek kwenye masoko, ambayo ni mboga yenye mizizi minene na yenye kukunja sana, haswa bila utamu (ikilinganishwa na karoti ya kawaida ya machungwa).

Matumizi

Katika kupikia, karoti za manjano hutumiwa kwa njia sawa na mboga ya kawaida ya mizizi - huongezwa kwa anuwai ya sahani, zote kwa ukamilifu na laini au iliyokatwa kwa ukali, au hata kwa njia ya viazi zilizochujwa. Mizizi mbichi hutumiwa kikamilifu katika utayarishaji wa sahani za samaki au michuzi, na vile vile wakati wa kupika vipande vikubwa vya nyama au mchuzi wa kupikia.

Na kwa michuzi ya uwazi na supu, inashauriwa kukata karoti za manjano katika nusu mbili kwa urefu na kuoka juu ya jiko hadi ukoko wa hudhurungi utengenezeke. Kisha karoti zilizoandaliwa kwa njia hii huwekwa kwenye mchuzi wa kuchemsha - mara moja huipa rangi ya kupendeza ya dhahabu na hutoa harufu yake ya kupendeza.

Mara nyingi, karoti za manjano hupigwa, ambayo ni, hukandamizwa na kuchomwa mafuta hadi laini, lakini bila malezi ya crusts. Kama sheria, karoti zilizopikwa huongezwa kwenye kozi za kwanza na michuzi anuwai ya kuziimarisha, na pia kuboresha ladha na muonekano wao. Na ili kuchukua kiwango cha juu kutoka kwa mboga ya manjano iliyochonwa, inaongezwa kwenye sahani kama dakika ishirini kabla ya kuwa tayari. Karoti za manjano zilizopikwa ni bora kwa kuvaa sahani anuwai. Ukweli, kuna bidhaa ambazo haziendi nayo - hizi ni hodgepodge, supu ya kabichi ya kijani, supu ya kachumbari, na vile vile supu zilizochujwa kutoka kwa maharagwe, dengu, tofaa, nyanya, ini, kaa, kaa na kuku. Na unaweza pia kutengeneza pilaf kubwa ya Uzbek kutoka karoti za manjano!

Xanthophyll, iliyo kwenye karoti za manjano, husaidia kuzuia neoplasms mbaya ya viungo anuwai vya ndani, na lutein inalinda kwa uaminifu retina kutokana na athari mbaya za jua.

Matumizi ya kawaida ya karoti za manjano husaidia kuzuia ukuzaji wa magonjwa ya moyo na mishipa. Kwa njia, maudhui ya kalori ya bidhaa hii muhimu ni ya chini sana - 33 kcal kwa kila 100 g.

Ilipendekeza: